Nem a lazac: ez az olcsó étel tartalmazza a legtöbb omega-3 zsírsavat

Ha omega–3 zsírsavakról esik szó, a legtöbb embernek elsőként a lazac jut eszébe. Pedig létezik egy másik halfaj, amely még ennél is kiemelkedőbb forrása ezeknek az értékes zsírsavaknak, mégis jóval kevesebb figyelmet kap.