Nyáron elég egy hosszabb séta, egy strandolás vagy egy kertben töltött délután, és máris kipirosodhat, húzódhat, fájhat a bőr. Sok házi praktika kering napégésre, köztük az almaecetes borogatás is, de a legfontosabb első lépés nem ez: azonnal ki kell menni a napból, hűteni kell a bőrt, és pótolni kell a folyadékot.