Sokan úgy gondolják, hogy a negyvenes éveik közepén jelentkező súlygyarapodás vagy az alakváltozás elkerülhetetlen része az öregedésnek. Egy spanyol mozgásszakértő szerint azonban nem egyszerűen a kor az oka annak, hogy a testünk megváltozik. Sokkal inkább az, hogy az izmok működése és fenntartása ettől az életkortól kezdve más szabályok szerint zajlik. 45 év felett teljesen másképp reagál az izomzat: erre figyelmeztet a szakértő