Néha úgy érzed, mintha az agyad egyszerre futtatna húsz megnyitott böngészőablakot, miközben egyik sem tölt be rendesen? A jó hír, hogy bizonyos hétköznapi szokások és hobbik meglepően sokat számíthatnak, ha frissebb gondolkodásra, jobb koncentrációra vagy kreatívabb működésre vágysz. És nem, nem feltétlenül arról van szó, hogy matekpéldákat kell megoldanod esténként gyertyafénynél.