A guava, az a trópusi gyümölcs, amely nemcsak szemet gyönyörködtető rózsaszín színével hódít, hanem a fogyásban is hatékony segítséget nyújthat. A szakértők szerint a guava magas rosttartalma és kiemelkedő C-vitamin-szintje révén támogatja a zsírégetést és az anyagcserét, miközben csökkenti az éhségérzetet. Amy Davis, San Diegó-i táplálkozási szakértő szerint napi két-három guava fogyasztása különösen előnyös lehet azok számára, akik fogyni szeretnének.