Fáradtnak érzed magad, fáj a fejed, feszült a tested, mégsem tudod pontosan, miért? Sokszor hajlamosak vagyunk külön kezelni a lelki és a testi állapotunkat, pedig a kettő szorosan összekapcsolódik. A mentális túlterheltség ugyanis nem csak „fejben” létezik – a tested is folyamatosan reagál rá. És gyakran hamarabb jelez, mint ahogy te észrevennéd. A tested nem A lelki túlterheltség testi jelei