Napjainkban szinte nincs olyan ember, akinek olykor-olykor ne férkőzött volna be a fejébe a tehetetlenség érzése és a szorongás a jövővel kapcsolatban. A válsághírek súlya komoly nyomot hagy mentális egészségünkön, de nagyon fontos észben tartani, hogy mi magunk is sokat tehetünk a változásért csupán néhány apró cselekedettel is.