Március 29-én, vasárnap hajnalban ismét át kell állítani az órákat: a nyári időszámítás kezdetével 2 óráról 3 órára ugrik az idő, így egy órával kevesebbet alszunk. Az óraátállítás azonban nemcsak kényelmetlenséget okozhat, hanem komoly egészségügyi hatásokkal is járhat: felboríthatja a bioritmust, alvászavarokat idézhet elő, és akár a szív- és érrendszeri problémák kockázatát is növelheti. Ezen a hétvégén jön az óraátállítás: ezt kell most tudni