Kedvezőbb lehet a memóriára és a koncentrációra nézve is a napi több kisebb étkezés egy friss kutatás szerint. A szakértők ugyanakkor hangsúlyozzák, nemcsak az számít, hányszor eszünk, hanem az is, milyen minőségű ételek kerülnek a tányérra. Napi több kisebb adag étkezés kedvezőbb lehet a memóriára és a kognitív funkciókra, különösen negyven év felett, derül ki… Te hányszor eszel egy nap? A választásod a memóriádra és a koncentrációdra is hatással lehet