Sokak napja ülőmunkával, autózással és kevés mozgással telik. A szervezet azonban nem erre lett kitalálva. A mozgáshiány nemcsak látványos problémákban, például túlsúlyban jelentkezhet, hanem apróbb, könnyen figyelmen kívül hagyható tünetekben is. Mutatjuk azt a hat jelet, amely arra utalhat, hogy a testednek több mozgásra lenne szüksége.