Van az a nap, amikor minden rendben van – mégsem érzed jól magad a bőrödben. Nem történt semmi rossz, mégis hiányzik a lendület, a lelkesedés, az a bizonyos jó érzés. Ilyenkor sokan külső megoldásokhoz nyúlnak: kávé, édesség, görgetés. Pedig a boldogságérzet mögött gyakran egy egyszerű biológiai folyamat áll. Ha tudod, hogyan működik az agyad jutalmazó rendszere, meglepően gyorsan tudsz javítani a hangulatodon.