A B-vitaminokat gyakran együtt, „B-komplexként” szedjük, abban bízva, hogy így hatékonyabban támogatják az idegrendszert és az anyagcserét. Gyakori hiba azonban, hogy indokolatlanul magas dózisban, kontroll nélkül kombináljuk őket, ami egyes esetekben mellékhatásokhoz vagy az egyensúly felborulásához vezethet.