Soha nem volt ennyi étel elérhető, mégis egyre nehezebb eligazodni: fehérje, rost, vitaminok – mire figyeljünk? Kutatók több mint ezer nyers élelmiszert elemeztek, és rangsorolták azokat, amelyek a legjobb tápanyag-egyensúlyt adják. Íme hét, amelyet érdemes gyakrabban a tányérra tenni. Az egészséges táplálkozásról ma már szinte mindenki hallott valamit – mégis egyre nehezebb eligazodni az [...] Read More... 7 étel, amiből többet kellene enned – a tudomány szerint