A mai, felgyorsult és nagy nyomással járó világban a kiégés egyre gyakoribb jelenséggé vált. A munka, a tanulás és a magánélet elvárásai, valamint az állandó információáradat sokszor túlterhelőnek tűnhetnek, ami krónikus stresszhez és kiégéshez vezethet. A kiégés önmagában nem betegség, hanem egy olyan állapot, amely hangulati változásokkal jár (például depresszív tünetekkel, szorongással, stresszel és alvászavarokkal), Hogyan űzd el a kiégést ezzel a 6 egyszerű táplálkozási tippel – szedd rendbe az étekezésed!