Az új év kezdete sokak számára a "tiszta lap" ígéretét hordozza. Ilyenkor születnek meg az újévi fogadalmak, amelyek gyakran az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életmódról vagy belső harmóniáról szólnak. Mégis, a statisztikák és a személyes tapasztalatok is egyaránt azt mutatják, hogy ezeknek a fogadalmaknak jelentős része már februárra feledésbe merül. Ennek oka ritkán az akarat hiánya - sokkal inkább a nem megfelelő lelki felkészülés és a túlzott elvárások.