Este 8 után ne egyél semmit? Ezt a mítuszt ma már szerencsére elfelejthetjük. A kulcs nem az időpont, hanem az, mit eszül este. Olyan ételeket érdemes választani, amelyek könnyen emészthetők, nem terhelik meg a gyomrot, mégis kielégítik a nassolásig érő esti étvágyat. Jöjjön 5 egyszerű, de laktató és „light” vacsoraötlet, ami finom, gyorsan elkészíthető, és Esti „light” vacsorák – Ha valami finomra vágysz lefekvés előtt