Ismerős az érzés, amikor már megint ugyanabban a helyzetben találod magad, ugyanazokkal az érzelmekkel, ugyanazzal a végeredménnyel? Mintha egy láthatatlan erő irányítaná, hogy mindig ugyanazokat a köröket fusd. Ezek a visszatérő minták – pszichológiai nevükön sémák – gyerekkori tapasztalatainkból erednek, és szinte észrevétlenül alakítják a viselkedésünket, döntéseinket. Mik azok a sémák? A sémák olyan belső Sémák, amik újra és újra visszatérnek – hogyan írhatod át a belső programjaid?