A tartós vitalitás titkát nem varázsitalban vagy csodatáplálékban kell keresnünk, hanem azokban az apró, tudatos szokásokban, amelyek nap mint nap formálják az életünket. A hosszú élet nem a véletlen műve: a kék zónák lakói megmutatják, hogyan élhetünk egyszerre tovább, egészségesebben és boldogabban – testben, lélekben és közösségben egyaránt.