Ez a 20 perces edzés órákra felpörgeti az anyagcserét – sokkal hatékonyabb lehet a futásnál is
A HIIT mint edzésforma nemcsak a zsírégetésben, hanem az izmok fejlesztésében és a hormonrendszer optimalizálásában is rendkívül előnyös.
- Hirdetés -
- Hirdetés -
A HIIT mint edzésforma nemcsak a zsírégetésben, hanem az izmok fejlesztésében és a hormonrendszer optimalizálásában is rendkívül előnyös.
- Hirdetés -