Az időskori jóllét kapcsán az első asszociáció az egészség, úgy tartja a mondás, “csak egészség legyen” a többi majd jön magától. De egészség az nincs. Rosszak az egészségi statisztikák, a nyugdijkorhatát elért emberek nagy többsége már eleve 2-3 krónikus megbetegedéssel küzd, és valójában az egészséges öregedés az átlag emberek számára teljesíthetetlen. De az öregedés lassítható! - És ebben maguk az emberek tehetik a legtöbbet. Eléggé köztudott, hogy a fizika mozgás a betegségek vagy 2 tucatját előzheti meg és lassítja az agyunk természetes öregedését. A legtöbb betegség mögött pedig az egészségtelen táplálkozási szokásaink állnak. Tanulságos az is, hogy a nők miért élnek tovább, mint a férfiak/a nyugdíjas társadalom 64 %-a nő, 36 %-a férfi/. A biológiai előnyök mellett a magyarázat: a nők többet beszélnek, többet járnak emberek közé, többet tanulnak az egészség fenntartásáról, hamarabb fordulnak orvoshoz és szívesebben próbálnak ki új dolgokat. Azt gondoljuk fontos szerepet játszh...