Ha csak pár órát aludtál, ne ess kétségbe! Egyszerű, mégis hatékony praktikákkal újra visszanyerheted az energikus, fókuszált állapotot. Összegyűjtöttünk pár hasznos és hatékony tippet, próbáld ki! Túlélőcsomag kevés alváshoz – 7 szuper tipp, hogy ne omolj össze a nap végére