Test és lélek mélyen összefonódik — nemcsak az edzés és az alvás köti össze őket, hanem az is, hogy mit viszel be az étkezéseiddel. A modern kutatások egyre inkább alátámasztják: bizonyos vitaminok, ásványi anyagok és zsírsavak nem csak „fizikai tápanyagok”, hanem kulcsfontosságú szereplők az agyi működésben, a hangulat szabályozásában és a stresszkezelésben is. Ebben a Tápanyagok, amelyek láthatóvá teszik a lelki állapotodat