Sokan figyelünk arra, mi kerül a tányérunkra, de egy friss, több mint százezer embert vizsgáló kutatás szerint az is döntő lehet, mikor reggelizünk. A Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal) nagyszabású tanulmánya kimutatta: akik rendszeresen 9 óra után eszik az első falatot, 59 százalékkal nagyobb eséllyel lesznek később 2-es típusú cukorbetegek, mint azok, akik már 8 óra előtt megreggeliznek.