(x) Az évek múlásával az emésztőrendszerünk is átalakul, ami fokozott figyelmet igényel. Az öregedés során gyengül a gyomorsav és az emésztőenzimek termelése, ami megnehezíti a tápanyagok felszívódását. Ennek köszönhetően a puffadás, gyomorégés és székrekedés gyakori panaszok lehetnek. Fiatal korunkban talán könnyedén feldolgoztuk a nehezebb ételeket, de az idő múlásával egyre több kihívással szembesülünk. De miért történik mindez, és mit tehetünk