- Hirdetés -

5 perc reggeli ébresztő jóga: gyors, kezdőknek is ajánlott gyakorlatok

2025.08.07. 11:52 Kárpátinfo gyakorlat

A reggeli órák talán legnagyobb kihívása, hogy az álmos, gyakran kimerült testünket és lelkünket frissebbé, energikusabbá tegyük az előttünk álló nap feladataira.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Bajnokok Ligája-selejtező - Jövő kedden fogadja a Qarabagot a Ferencváros

Ma 20:05 Gondola Bajnokok Ligája Bajnok

Harrach Péter: kutyás nemzet vagyunk. Egyre inkább.

Ma 20:00 vasarnap.hu Harrach Péter

Itt az előzetes: húzós ügybe keveredik Mark Ruffalo

Ma 20:00 Médiapiac előzetes

Történelmi csúcson a BUX: új rekorddal zárt a Budapesti Értéktőzsde

Ma 19:59 atv.hu Tőzsde Budapesti Értéktőzsde

Megjósolta a következő világjárvány kiindulópontját a mesterséges intelligencia: hátborzongatóan pontos választ adott

Ma 19:45 Femcafe.hu Intel Mesterséges intelligencia

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Emlékszel? Puskás Peti anno bevallotta, hogy 4-500 nővel volt nemi kapcsolata, de ez vajon médiahack volt?

19:30 emlék Puskás Peti

Könnyen jön az elhízás, ha nem méregteleníted ezekkel a módszerekkel a májadat

19:00 elhízás hízás

Ki a hibás, ha a zebrán ütik el a száguldó rollerest?

18:30

Öt 70-es évekbeli blúztrend, amely újra hódítani fog ősszel: így viseld, hogy ne legyen retró hatása

18:06 hatás Trend

Ez durván összezavarja a wifit a házban, a jelerősség is lecsökken

17:30 Csökken erősség

Donald Trump lányát is túlszárnyalja Joe Biden gyereke: a 44 éves Ashley igazi természetes szépség – Fotók

17:15 Amerikai elnökválasztás

novekedes.hu

10 milliárdos pályázat indul vidéki önkormányzatoknak

17:01 Önkormányzat pályázat

Vezérigazgatót váltott az IKEA

16:58 igazgató

NAK: A fogyasztók is megéreznék az uniós agrártámogatások elvonását

16:22 agrártámogatás elvonás

Az átlagnál melegebb és csapadékos lehet az idei ősz

16:17 Csapadék átlag

Vezetőcsere a Mol Csoportnál

14:58 csoport csere

NGM: közel 100 milliárd forinttal bővül a 30 év felettiek elhelyezkedését támogató program kerete

14:49 elhelyezkedés forint

atv.hu

Történelmi csúcson a BUX: új rekorddal zárt a Budapesti Értéktőzsde

19:59 Tőzsde Budapesti Értéktőzsde

Kifakadt a MOK: Takács Péter az orvosok egész közösségét támadja

19:38 közösség

Döbbenetes dolgot állít Magyarországgal kapcsolatban az orosz hírszerzés

18:58 döbbenet Hírszerzés

Gulyás: “Orbán Viktornak erre nem volt szüksége”

18:18 torna Orbán Viktor

Felháborodott Szijjártó: hagyják békén a magyar olajvezetéket!

17:47 agyar Magyar

Trump nekiment a sajtónak: igazságtalanul bánnak vele?

17:17 igazság

naphire.hu

Káosz az Oktatási Hivatalban, több mint 100 dolgozó mondott fel: akkora a baj, hogy Orbán Viktorhoz fordultak

18:58 Oktatás Oktatási Hivatal

„Nem a várólista hosszú, te vagy türelmetlen” – Molnár Áron durván kiparodizálta az EESZT-botrányt

18:18 Molnár Áron EESZT

Életveszélyes hőség jön, az országos tisztifőorvos elrendelte a harmadfokú riasztást

17:36 Tisztifőorvos Riasztás

Deutsch Tamás kőkemény bejegyzése, Koncz Zsuzsától Azahriah-ig mindenkit felsorolt: „Nekik is köszönjük!”

16:56 Deutsch Tamás bejegyzés

Sokkoló hír jött: a TV2 egyik legnépszerűbb műsorvezetője eltűnik a képernyőről

16:16 ernyő

Brutálisan megdrágulhat a magyarok kedvenc édessége – közeleg a csokiválság

15:35 agyar Válság

Médiapiac

A funkciók ismerősek, de az Instagramon újak

19:20 funkció Instagram

„Szerelemgyerek” – Egyetemi tanárnak áll a Kincsvadászok sztárja

18:40 szerelem Egyetem

A fürdőfelújítástól a sátánidézésig – ChatGPT beszélgetések kerültek ki a netre

18:00 fürdő beszélgetés

Hihetetlen nyitás a Wednesday új évadánál, akár az első évad rekordját is megdöntheti

14:50 rekord

Johnny Depp visszatérhet, ám van egy fontos feltétel – Karib-tenger kalózai 6

11:50 Johnny Depp Tenger

Visszatért a TrollFoci eredeti csapata, sikerült visszaszerezni a feltört fiókot

10:50 csapat eltört

vasarnap.hu

Harrach Péter: kutyás nemzet vagyunk. Egyre inkább.

20:00 Harrach Péter

Sok a halott – Migránsokat szállító csónak borult fel Olaszország partjainál, sokan a tengerbe vesztek

19:00 Olaszország Migráns

Ferencz Zoltán: Hogyha elfogadjuk a teremtettségünket, akkor az abortusz kérdése fel sem merülhet

18:30 abortusz Érd

Veszély – A fogyasztókat is kedvezőtlenül érintené az uniós agrártámogatások elvonása

18:00 agrártámogatás elvonás

Az Emírségekbe (is) menekíti a pénzét Zelenszkij és belső köre

17:00 ENSZ belső

Óriási számok. 1,5 millióan vettek részt az Erzsébet-táborokban 2012 óta

16:00 borok Erzsébet

10perc.hu

Találjuk ki Budapestet! – Új kezdeményezés a főváros élhetőségéért

13:57 Buda Budapest

Takács Péter nyilatkozatait bírálja a Magyar Orvosi Kamara

13:30 agyar Magyar

Demjén Ferenc súlyos balesetet szenvedett otthonában

12:25 Demjén Ferenc Baleset

Orbán Viktor szövetségese az élen: az AfD lett Németország legnépszerűbb pártja

11:50 Németország Orbán Viktor

Közel 10 km-es torlódás az M5-ösön Budapest felé

11:23 Buda Budapest

Budapesten jóval kevesebb az Otthon Start-képes lakás

10:57 Budapest Lakás

Gondola

Bajnokok Ligája-selejtező - Jövő kedden fogadja a Qarabagot a Ferencváros

20:05 Bajnokok Ligája Bajnok

V. Németh Zsolt: példaértékű vízügyi beavatkozás a beregi Kőris-erdő elárasztása

18:07 beavatkozás Németh Zsolt

Orosz kémközpont buktatta le: Leyen magyarellenes machinációja

16:52 agyar ellen

Húsz lövöldözés történt

14:07 lövöldözés

Nacsa Lőrinc: nyelvi akadálymentesítő tanfolyamok indulnak Kárpátalján

14:02 akadály

Huszártalálkozót rendeznek Nyíregyházán

11:05 Egyház huszár

Kapcsolódó hírek

3 egyszerű hála-gyakorlat a szezon lezárásához

Ma 12:03 Bien egyszerű gyakorlat

Gianluigi Donnarumma ügynöke gyakorlatilag bejelentette, hogy hol folytatja a PSG-től távozó kapus

Ma 07:16 SportPoszt gyakorlat Donna

Hasznos légzőgyakorlatok

Ma 04:03 Webbeteg hasznos gyakorlat

Hiányzik az életvégi ellátás tervezésének gyakorlata itthon

Ma 01:53 Medical Online gyakorlat ellátás

Gyakorlatilag a koreai The Witcher lesz a pokolian látványos trailerrel bemutatkozott Woochi the Wayfarer

Tegnap 09:08 IGN gyakorlat Korea

Top hírek

Elköszön az előző generációs konzoloktól a PUBG: Battlegrounds

Game Channel

Két magyar kick-boxos is döntős a Világjátékokon

Nemzetisport

Káosz az Oktatási Hivatalban, több mint 100 dolgozó mondott fel: akkora a baj, hogy Orbán Viktorhoz fordultak

naphire.hu

Veszély – A fogyasztókat is kedvezőtlenül érintené az uniós agrártámogatások elvonása

vasarnap.hu

Ezek a Trump-Putyin találkozó veszélyei

Mandiner

V. Németh Zsolt: példaértékű vízügyi beavatkozás a beregi Kőris-erdő elárasztása

Gondola

Áttörés az Alzheimer-kutatásban, új korszak kezdődhet a gyógyításban

Index

„Szerelemgyerek” – Egyetemi tanárnak áll a Kincsvadászok sztárja

Médiapiac

10 milliárdos pályázat indul vidéki önkormányzatoknak

novekedes.hu

Már látszik, mikor jön a felfrissülés: így mossa el a vihar a pokoli hőséget

Agrárszektor

Top hírek 12 óra

Tehergépkocsi ütközött autóval Szekszárdnál: rendőrök irányítják a forgalmat

Teol

Helyreigazítás

HírTV

Rekordmennyiségű folyadékot rendeltek ezen a nyáron a Kifli.hu vásárlói

Trademagazin

A megszokottnál jóval gyengébb az idei meggytermés

Trademagazin

Ennek a menő futócipőnek a vámok sem ártanak

Privátbankár

Napi közmondás feladat: Ki tudod egészíteni?

Keresztlabda

Századvég: az aszály hajtotta fel a júliusi élelmiszerárakat

Trademagazin

Megtorpant a globális luxuspiac – a szupergazdagok húzzák, az aspirációs vásárlók visszafogtak

Trademagazin

A Hunyadi sorozatot már a tengeren túl is bemutatják

Atempo.sk

Forr a budapesti ingatlanpiac

Infostart - Gazdaság

Top hírek 24 óra

HGP 1989 - Mansell legendássá tesz egy kanyart

Formula

Emlékszel még a Jég veled jamaicai bob csapatára? Így néznek ki ma a film szereplői

Filmezzünk!

Jeszenszky Géza: A miniszterelnök hazárdjátékos és egyszer majd jön a krach

Klubrádió

Egyre mélyebbre merül a Subnautica 2 körüli jogi balhé

Gamekapocs

Több tízezer forintot is bezsebelhetünk az iskolakezdés előtt Hajdú-Biharban, ha alaposan körülnézünk!

Haon

Az alaszkai csúcs előkészületeiről egyeztetett az orosz és az amerikai külügyminiszter

Körös Hírcentrum

Tarjányi kolléga meglátásaival kapcsolatban még a vesszőkkel sem értek egyet

Mandiner

Itt is van az új KRESZ: így változnak a sebességhatárok és a rolleresek élete is sanyarúbb lesz

Bama

Musk rátámadt az Apple-ra, hogy miért nem az ő MI-alkalmazását favorizálják

Telex

Ennyibe kerül az iskolakezdés: a tanszerek legjobb árai egy helyen

Kemma

Top hírek 1 hét

Donald Trump büntetővámot vezet be Indiával szemben az oroszországi kőolajbeszerzések miatt

Privátbankár

Ingatlan.com: a korábbinál mérsékeltebb drágulást hozott eddig az albérletpiaci főszezon

Atombusiness

Felsőoktatás: megdőlt minden eddigi rekord

Civishír

Kijavítja magát a karosszéria – Ez az újrahasznosítható műanyag öngyógyító és erősebb az acélnál

Üzletem

Már közel 30 ezren dolgoznak az idei Nyári Diákmunka Programban

Trademagazin

Fejtörő: teszteld a vizuális képességed! Találd meg elrejtett 1217-est 11 másodperc alatt

Elle

Alaszkában találkozik Donald Trump és Vlagyimir Putyin augusztus 15-én

Gondola

A Vénusz és a Jupiter szoros együttállása lesz megfigyelhető jövő hét elején

Szolnoki Napló

Ez a hihetetlen oka annak, hogy miért olyan ritka a szívrák

Kárpátinfo