A nap első órái különösen meghatározóak lehetnek a hangulatunkra és az egész napra gyakorolt hatásuk miatt. Amint felébredsz, a tudatod friss és befogadó állapotban van, így az ekkor elhangzó szavak, gondolatok különösen mélyen beépülnek a napodba és az önértékelésedbe.