A gyász ellentmondásos és egyéni folyamat. Sokan úgy gondolják, hogy aki nagyon rosszul érzi magát, az „jól gyászol”, míg aki nem mutat fájdalmat, az biztosan elnyomja azt – ez azonban félrevezető lehet. Az emberek különbözőképpen gyászolnak, és nincs egyetlen „helyes” módja annak, hogyan éljük meg a veszteséget.