Az alvás az emberi élet egyik alapvető szükséglete, amely nélkül nem lenne képes a test megfelelően regenerálódni, és az agy optimálisan működni. Azonban vannak olyan emberek, akik számára az alvás nem a pihenést, hanem éppen ellenkezőleg, a szorongást jelenti. Ezt a jelenséget nevezzük alvásfóbiának, amely súlyos alvászavarokat okozhat, rontva az életminőséget és az egészséget. Ahogy a modern társadalom egyre nagyobb figyelmet fordít a különféle szorongásos zavarokra, úgy válik egyre fontosabbá az alvásfóbia megértése és kezelése.