A házilag készített turmixok alapvetően egészségesek lehetnek, hiszen nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminok és ásványi anyagokat, biztosítják a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelt és akár egy étkezést is kiválthatunk velük. A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, a gyümölcsök magas fruktóztartalma miatt érdemes ezekkel vigyázniuk a cukorbetegeknek.