Te is általában akkor szoktál reggelizni, ha megéhezel, vagy van egy konkrét időpont, amire időzíted a nap első étkését? Nos, egy szakértő nemrégiben arra hívta fel a figyelmet, hogy az utóbbi mellett érdemes döntenünk, ha ugyanis a tökéletes időpontban reggelizünk, számos előnnyel gazdagodhatunk.