Az okoseszközök képernyője, a kibocsátott fény, az állandó pszichés várakozás és a készenlét is okozhat alvásproblémát. A képernyőidő és az alvás összefüggésének vizsgálatában úgy tűnik, hogy egyre fontosabbá válik az aktív és a passzív képernyőidő megkülönböztetése. Passzív képernyőidő egy film vagy a YouTube-videók megtekintése, a hírek olvasása. Az aktív képernyőidő esetén a felhasználó testi vagy Az alvás és az okoseszközök