Ha minden éjjel váratlanul felkelsz, ez a két dolog segíthet rajtad
Gondolom, veled is előfordult már, hogy éjjelente, sokszor ugyanazokban az órákban felébredtél, és nehezen aludtál vissza. Egy nemrégiben készült tanulmány arra utal, hogy az álmatlanság legyőzésének titka a rendszeres erőnléti edzésben rejlik. A
- Hirdetés -