A csontritkulás megelőzésében fontos szerepe van a kalciumgazdag étrendnek és a gravitációval szemben végzett mozgásformáknak. A csontok építő és bontó sejtjei együttműködve alakítják a csontok szerkezetét. fiatal felnőttkorban az építő sejteké a főszerep, a csúcscsonttömeg kb. 25 éves korra alakul ki. idősödve azonban – főleg nők esetében, a menopauza során – a bontó sejtek munkája A csontritkulás lassítása