Az emésztésserkentő ételek nem csupán a reggeli étkezés során fejtik ki pozitív hatásukat, hanem vacsorára is ideálisak. Persze kora este egészen más típusú táplálékokat fogyaszt az ember, de a rostok és sovány fehérjék ebben a napszakban is kulcsfontosságú szerepet kapnak. Az esti étkezés gyakran okoz dilemmát azok számára, akik egészségesen szeretnének táplálkozni, és elkerülnék a 4 könnyű emésztésserkentő étel, amit vacsorára is ehetsz: táplálóak, de segítik a fogyást