Te általában milyen szempontok alapján állítod össze, hogy milyen ételeket eszel egy nap folyamán? Bárhogy is van, annyi biztos, hogy amilyen ételeket választasz reggelire, az máris rengeteget számíthat az egész napodra nézve. Már csak ezért is érdemes jól átgondolnod, mi kerül a nap elején a tányérodra, és teret adnod dopaminban gazdag ételeknek is, amelyek rengeteget…