Tudtad, hogy amit megeszel, az nemcsak téged táplál, hanem a testedben élő milliárdnyi bélbaktériumot is? Ráadásul ezek az apró, láthatatlan segítők nem csupán az emésztésedet támogatják, hanem hatással vannak a génjeid működésére is. A legújabb kutatások szerint a rostokból származó anyagok közvetlen kapcsolatot teremtenek az étrended és az egészséged molekuláris szabályozása között. 1. A rostok…