A digitális világ egyre gyorsabb tempót diktál, és néha úgy érezhetjük, képtelenség lépést tartani vele. A folyamatos online jelenlét, a technológia rohamos fejlődése és az állandó pörgés könnyen kimeríthet minket. Ha neked is volt már olyan érzésed, hogy eleged van a képernyőkből, az értesítésekből és az új alkalmazásokból, valószínűleg megtapasztaltad már a technostresszt. Ez a jelenség nemcsak a munkahelyen, hanem a magánéletben is kihívásokat okozhat. Fuller Bianka pszichológus segít nekünk kibogozni, mi áll a technostressz hátterében, és hogyan védekezhetünk ellene.