Ha egyébként is eszel salátát, joghurtot, müzlit, saját sütésű kekszet vagy péksüteményt, akkor igazán érdemes figyelni, hogy mindig legyen otthon ebből a kétféle magból, amelyekkel szinte láthatatlanul teheted egészségesebbé a legegyszerűbb hétköznapi fogásokat is!