éhségérzet

Az életmódod alapjai meghatározzák az étvágyat is. Sóvárgás az ételek után akkor jön elő, ha valami a testi-lelki egyensúlyunkban felborul.

Úgy érzi, folyamatos küzdelmet jelent az egészséges étkezés? Nehezen mond le az édességekről, a péksüteményekről, a tésztákról? Hiába lakott jól, folyton azon ár az esze, mit ehetne még? Próbálja ki…

Az inzulinrezisztencia (IR) azt jelenti, hogy a szervezet sejtjei kevésbé reagálnak az inzulinra, így a vércukorszint szabályozása nehezebbé válik. Bár önmagában nem betegség, kezeletlenül könnyen…

A szukralóz, bár kalóriamentes, mégis fokozhatja az éhségérzetet – derül ki egy új, agyi képalkotással készült kutatásból.

Testünkön több olyan pont is található, amelyeket ha megfelelően és a pontos területen stimulálunk, akkor segíthet a fogyásban, ugyanis ezek kontrollálhatják az étvágyat, támogatják az anyagcsere…