Olyan időket élünk, amikor a nap nagy részét ülő helyzetben töltjük, ami negatívan hat az egészségünkre és a közérzetünkre. A hosszan tartó ülés feszültséget okoz a hát alsó részén, gyengíti a hasi izmokat és lassítja a vérkeringést. Van erre egy megoldás, amely nem igényel sok időt vagy erőfeszítést, ez az istennő póz. Ez a jógából származó egyszerű gyakorlat ötvözi a hatékonyságot, a relaxációt és az alakformálást.