A joghurt egy nagyszerű élelmiszer; sok esetben már önmagában is tele van probiotikumokkal, vagyis jó baktériumokkal, amelyek a bélrendszerünkbe kerülve megkönnyíthetik az emésztésünket, de sok más oka is van annak, hogy rendszeresen fogyasszuk. Egy, a Journal of Nutrition által közzétett tanulmány pedig nemrégiben arra a megállapításra jutott, hogy van egy titkos hozzávaló, amelyet, ha a…