Ki ne szeretne boldog lenni? Ki ne szeretné tudni, mi a boldogság titka? A tudományos kutatások szerint mindannyian képesek vagyunk olyan szokásokat kialakítani, amelyekkel javíthatjuk életminőségünket. A tudomány szerint igenis lehetséges a boldogság nyolc lépésben, persze csak akkor, ha valóban teszünk is érte!