Izzadni rossz, de szükséges. Az izzadtság elengedhetetlen az emberi túléléshez, és a test hűtőfolyadékaként szolgál, megvédve a szervezetet a felmelegedéstől. Nagyon nem mindegy azonban az, hogy hol, milyen intenzitással és hogyan izzadunk. A körülmények akár lappangó betegséget is jelezhetnek.