A jód hatékony szövetséges a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint egy felnőtt ember napi jódszükséglete körülbelül 150 mikrogramm, de a megelőző hatás csak nagyobb mennyiség bevitelével érhető el. Ha naponta 1,5-2,4 milligramm jódot fogyasztunk (testsúlytól függően), erősíthetjük immunrendszerünket. A jód esszenciális ásványi anyag, amelyet a szervezetünk nem tud előállítani, […]