A cikk a hajlékonyság és mozgékonyság fontosságát vizsgálja, különös tekintettel az 50 év feletti korosztály számára. Az egyszerű feladat, mint a lábujjak érintése, nemcsak a fizikai rugalmasságot, hanem a szív- és érrendszeri egészséget is tükrözheti. A Penn State Egyetem kutatói és a Cleveland Klinika szakértői aláhúzzák: a hajlékonyság fenntartása kulcsfontosságú az izomsérülések megelőzése érdekében. A […]