A cikk az őszi-téli időszakban gyakori körömproblémákkal foglalkozik, amelyeket a hideg időjárás és a száraz levegő okoz. A szerző hangsúlyozza a vitaminok, különösen a D-vitamin, biotin, E-vitamin, A-vitamin, C-vitamin, vas, cink és kalcium fontosságát a körmök egészségének megőrzésében. A hidegebb hónapokban a D-vitamin-hiány, a kevesebb friss gyümölcs és zöldség fogyasztása miatt különösen fontos a megfelelő […]