Miért érdemes folytatni az edzést hideg időben?
Téli edzéshez Dr. Leana Wen biztonsági tanácsokat ad: hidratálás, megfelelő ruházat, fokozatos edzés és időjárásfigyelés. Ezeket figyelembe véve biztonságosan lehet kültéren edzeni.
- Hirdetés -
- Hirdetés -
Téli edzéshez Dr. Leana Wen biztonsági tanácsokat ad: hidratálás, megfelelő ruházat, fokozatos edzés és időjárásfigyelés. Ezeket figyelembe véve biztonságosan lehet kültéren edzeni.
- Hirdetés -