A cikk a sajtok diétás étrendbe való beillesztéséről szól, rávilágítva arra, hogy bizonyos sajtok meglepően alacsony kalóriatartalmúak, miközben magas fehérjetartalmuk miatt laktató és egészséges alternatívák lehetnek. Számos sajt létezik, amely fogyasztható diétázás közben is: a light trappista sajt például csak 219 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ugyanakkor 31,3 gramm fehérjét is biztosít, így salátákba és szendvicsekbe […]