Öt percbe belefér, hogy megválaszolj egy e-mailt, meghallgasd a kedvenc dalod, nagyon sok (de sosem elég) puszit adj a kutyádnak… és még valami beleférhet: egy kis mozgás. Hogy mire elég napi 5 perc mozgás? Egy nemrég készült tanulmány szerzői szerint, ha csak napi öt perc ülőtevékenységet vagy alacsony intenzitású mozgást tudsz helyettesíteni közepes és intenzív Mire elég napi 5 perc sport?