Az alábbi ételeket érdemes kerülni, ha energiával teli szeretnél maradni. A napközbeni energiaszint csökkenése sok mindent jelezhet: előfordulhat, hogy az elméd pihenésre vágyik, vagy egy nehéz éjszaka hatását érzed, de az is lehet, hogy a táplálkozásod befolyásolja ezt.